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专访/抗大肠癌成功15年!杨烈曝过年健康饮食秘诀

武汉肺炎 中国31省区仅西藏未发布一级警戒

现代人重视养生,农历春节虽已不如过去那样每道菜都大鱼大肉,但亲朋好友难得齐聚一堂,聚会时看着亲友们大吃大喝却不敢动筷,内心多少有些不痛快。事实上,要开心聚会又照顾到身体健康并不难,曾罹患大肠癌的资深艺人杨烈便分享过年时的饮食祕诀,让自己能吃得开心又健康!▲资深艺人杨烈。(资料照/记者林圣凯摄影)杨烈在2005年时确诊罹患大肠癌第二期,但他听从医生建议进行手术,后续配合化疗并保持正面乐观的态度成功抗癌,而身为大肠癌的过来人,谈到过年时在饮食上有什么需要小心的地方?杨烈则说其实不只过年,平时就很重视保持良好的饮食习惯,除了老婆会帮忙张罗外,女儿也拥有相关执照,会帮他注意食物的制作过程和营养成分,从秤重、挑选食物种类到分配纤维、蛋白质等营养均衡都一手包办,油炸类等太过油腻的东西几乎没有,经由这样的细心调整让他越吃越健康。▲杨烈表示不只过年,平时就相当注重饮食习惯。(资料照/和展影视提供)杨烈表示,许多人因为有「不能吃太多糖分、盐分」的想法而完全不碰这类食物,但这样矫枉过正的作法也是不行的,像他家里平时的饮食也只是少糖少盐,不会到完全不加。他也透露,家里过年时还是会吃些常见的年菜,只是自己会知道「适可而止」的道理,杨烈笑说,有时候突然嘴馋想吃某些东西,但都会被女儿阻止,告诉他:「明天可以吃,今天的扣打已经用完了。」▲杨烈认为心情愉快跟运动习惯是维持身体健康的关键。(资料照/记者邱荣吉摄影)而谈到保养身体的秘诀,杨烈认为保持心情愉快是相当重要的,像是之前生病时有阵子心情不太好,对身体的影响就满大,「吃很重要,但不要一顿饭吃得心情不好,会没效果」。此外,维持运动习惯、晒晒太阳也是保持身体健康的一大关键,自己平时也会在家里做些有氧运动,今年过年则计画跟家人到他一直想去的北海道走走,有机会也会想尝试滑雪。

武汉肺炎来势汹汹,老板易发棋牌游戏大众交通工具上民众纷纷戴上口罩预防。 联合报系资料照片/记者曾原信摄影 分享 facebook 武汉肺炎发生后,中国各省区3天内陆续将重大突发公共卫生事件的警戒,提升到最高级别的一级红色响应。截至今晚10时,全国31个省区只剩下无确诊病例的西藏,尚未将警戒提升到一级响应。在中国31个省、直辖市、自治区中,广东省在23日率先将重大突发公共卫生事件警戒提升到一级响应。外界一般认为,这与香港接连检验出疑似武汉肺炎病例,且广东本身病例快速增加有关。 同一天,浙江、湖南两省也跟随广东的脚步,将重大突发公共卫生事件警戒提升到一级响应。在上述3省将重大突发公共卫生事件警戒提升到一级响应后,先前仅提升到二级响应的湖北省,24日立刻提升为一级。紧接着,天津、安徽、北京、上海、重庆、四川、江西、云南、福建、贵州、广西、山东、河北等13个省区,同一天随即跟进。今天,江苏、海南、新疆、河南、黑龙江、甘肃、辽宁、山西、陕西、青海、吉林、宁夏、内蒙古等13个省区,也密集地提升本地的重大突发公共卫生事件警戒到一级响应。根据中国官方的「突发公共卫生事件」分级,依严重性由低到高分为四级一般蓝色、三级较重黄色、二级严重橙色、一级特别严重红色。因此,一级响应可被视为疫情「特别严重」的象征。因应一级响应,各省区政府有权力强制控制措施,包括限制或停止集市、集会、影剧院演出及其他人群聚集的活动,也有权力停业、停工、停课,并临时征用交通工具、房屋及相关设施,并封闭封存遭疫情污染的公共饮用水源。2003年中国爆发严重急性呼吸道症候群(SARS)期间,各个发生疫情的省区也曾先后提升应急响应级别,但提升的时效性及划一程度,则不如武汉肺炎。

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本文来源:大发奔驰宝马 责任编辑:易发棋牌 2020年01月26日 16:21:15

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